Aku Sekolah untuk Jadi Buruh?

“Kamu sekolah baik-baik nak, supaya nanti bisa jadi pegawai. Jangan seperti bapakmu ini yang tidak sekolah dan terpaksa menghabiskan tenaga dan umur di sawah sebagai petani. Jadi petani tidak ada enaknya…” Itulah pesan yang masih terus saya ingat dari almarhum ayah saya saat memberi nasehat sebelum berangkat ke Makassar untuk melanjutkan sekolah selepas lulus SLTP. Saat itu saya dianjurkan masuk ke salah satu SMK favorit di Makassar dengan harapan setelah lulus bisa langsung kerja dan bisa membantu ekonomi keluarga. Tentunya harapan yang sama datang dari sebagian besar orang tua yang menyekolahkan anaknya di SMK maupun yang kuliah di Perguruan Tinggi. Berharap anaknya kelak lulus dan menjadi seorang pegawai dengan penghasilan yang layak. Namun, tidak semua impian dan harapan para orang tua bisa terwujud.

Setelah lulus, dengan berbekal selembar ijazah dan skill yang diperoleh selama sekolah ataupun kuliah tidaklah cukup untuk mewujudkan harapan orang tua. Lapangan kerja yang tersedia tidak sebanding dengan jumlah pencari kerja. Maka tidak mengherankan jika dalam setiap perekrutan baik untuk pegawai negeri maupun swasta, para pencari kerja harus bersaing ketat. Terkadang yang diseleksi ratusan bahkan ribuan namun yang akan diterima hanya puluhan orang saja. Akibatnya jumlah pengangguran setiap tahunnya pun meningkat. Data dari BPS per Februari 2012 menyebutkan 7,6 juta penduduk Indonesia masih menganggur dari 120,4 juta orang angkatan kerja yang ada. Sementara setiap tahunnya sekolah-sekolah dan kampus di negeri ini terus memproduksi tenaga kerja yang katanya siap pakai, namun kenyataan yang harus diterima adalah siap menganggur. Sistem pendidikan yang ada di negeri ini melahirkan pencari kerja baru setiap tahunnya, bukan pencipta lapangan kerja baru. Hal ini disebabkan oleh mindset atau polapikir yang ditanamkan selama kuliah. Bahwa tujuan kuliah adalah untuk mendapatkan pekerjaan dan kuliah dianggap sukses ketika lulus mendapatkan pekerjaan yang diidamkan seperti menjadi pegawai negeri, pegawai bumn, karyawan di perusahaan besar ataupun pegawai bank. Hanya sedikit yang berpikiran untuk mengembangkan usaha dan merekrut tenaga kerja. Bahkan sebagian besar yang gagal dalam mencari kerja lebih memilih untuk menganggur dan menunggu kesempatan berikutnya demi mendapatkan pekerjaan idaman tadi.

Sebagian lagi, daripada menganggur akhirnya terpaksa bekerja di perusahaan swasta dengan status kontrak maupun outsourcing, ada juga yang mengabdi di kantor-kantor negeri sebagai tenaga honor dengan penghasilan seadanya sesuai standar Upah Minimum Regional (UMR) bahkan di bawah standar. Atau kebanyakan bekerja di pabrik sebagai buruh dengan gaji pas-pasan dan setiap saat harus rela di PHK jika tidak dibutuhkan lagi tanpa pesangon. Para buruh hanya bisa merayakan tanggal 1 Mei setiap tahun sebagai ritual jutaan kaum buruh seluruh dunia termasuk Indonesia untuk memperjuangkan nasib mereka yang dikenal dengan istilah May Day. Para buruh melakukan aksi besar-besaran menyuarakan aspirasi dan tuntutan mereka untuk mendapatkan hidup dengan upah yang sejahtera dan penghapusan sistem kerja kontrak (outsourcing). May Day atau hari buruh bermula dari perjuangan kelas pekerja untuk menentang tirani para kapitalis yang memegang kendali ekonomi dan industri di awal abad 19. Dan sampai sekarang terus diperingati dengan tuntutan yang serupa yaitu tuntutan atas kesejahteraan dan kehidupan yang layak, termasuk di dalamnya berkaitan upah yang layak, jaminan sosial seperti jaminan kesehatan dan pensiun, masalah kontrak kerja, dsb.

Di Indonesia, nasib kaum buruh tidak kunjung berubah meskipun pergantian rezim terus terjadi di negeri ini. Reformasi pada tahun 1998 diharapkan menjadi titik tolak perubahan buat bangsa ini termasuk kaum buruh dengan perubahan kondisi ekonomi, namun jauh panggang dari api. Yang diharapkan jauh dari kenyataan, ekonomi negeri ini terus terpuruk dan kalangan buruh harus tetap dalam penderitaan, bekerja dalam tekanan, dengan upah minimal dan terus dibayangi oleh ancaman PHK.

Tentu sebuah hal yang sangat memilukan, apalagi orang tua yang awalnya menaruh harapan besar dengan menyekolahkan anak-anaknya agar kelak mendapatkan pekerjaan yang layak. Namun kenyataan harus diterima, mendapatkan pekerjaan ideal itu tidak mudah. Dan akhirnya muncul pola pikir orang tua bahwa buat apa menyekolahkan anak sampai sarjana kalo akhirnya menganggur juga atau hanya jadi buruh di pabrik dengan nasib yang tidak jauh beda dengan para petani di kampung. Bukan berarti pekerjaan buruh itu adalah hal yang hina dan rendah, karena bekerja sebagai buruh justru jauh lebih terhormat daripada jadi pegawai/pejabat korup yang mencuri uang rakyat. Hanya saja di saat sekarang sebagai buruh tentunya tidak bisa berharap banyak untuk hidup sejahtera, karena penghasilan yang ada hanya cukup untuk biaya sehari-hari, belum lagi biaya kebutuhan yang terus meningkat karena inflasi dan kenaikan harga bahan pokok.

Lantas sampai kapan hal tersebut terjadi dan siapa yang harus bertanggung jawab? Hari buruh yang diperingati sehari sebelum Hari Pendidikan Nasional (Hardiknas) di bulan Mei harusnya jadi bahan evaluasi untuk kita semua. Sebagai orang tua harusnya niat untuk menyekolahkan anak tinggi-tinggi bukan didasari karena untuk mendapatkan pekerjaan idaman karena hal itu justru membebani anak. Harusnya diniatkan sebagai sebuah kewajiban yang dilakukan demi memberikan hak anak untuk mendapatkan pendidikan yang layak. Anak yang dibiayai pendidikannya dari TK sampai perguruan tinggi juga harusnya sadar, tidak menyia-nyiakan pengorbanan orang tua kemudian membangun pola pikir kreatif agar setelah lulus tidak menjadi sekedar job seeker (pencari kerja) tapi bisa menjadi job creator (pencipta lapangan kerja). Para guru dan dosen dengan kurikulum pendidikan yang ada juga berperan membentuk pola pikir mahasiswa. Pihak kampus disamping membantu menjembatani lulusan dengan pihak industri juga harus bisa membantu lulusan yang ingin membuka usaha. Dan pemerintah yang punya peranan besar dalam hal ini harus mampu menyediakan lapangan kerja seluas-luasnya, akses pendidikan yang mudah dan murah, bantuan modal untuk pelaku usaha kecil dan perbaikan nasib buruh dengan aturan pengupahan yang adil. Sehingga kita sekolah, kemudian jadi buruh tidak menjadi masalah lagi karena bekerja sebagai buruh juga bisa hidup sejahtera.

Namun, melihat kondisi negara saat ini yang menjadikan kapitalisme liberalisme sebagai kiblatnya, kita tidak bisa berharap banyak akan perubahan meskipun rezim terus berganti karena sistem kapitalisme lebih berpihak kepada para pemilik modal, para pekerja hanyalah objek dan kaum melarat yang dimanfaatkan guna memuluskan upaya para konglomerat mengumpulkan modal sebesar-besarnya. Kita berharap sistem kapitalisme ini segera punah dan digantikan oleh sistem yang adil dan manusiawi yaitu sistem yang dibuat oleh pencipta manusia itu. Salah satu contoh dalam sistem Islam negara tidak boleh mematok tingkat upah minimum sebab hal itu adalah haram. Besaran upah itu ditentukan berpatokan pada nilai manfaat yang diberikan oleh pekerja, bukan berpatokan pada kebutuhan hidup minimum seperti dalam kapitalisme. Dan semoga saja sistem ini segera berlaku. Aamiin…

Beternak Semut di Kamar

Saya punya hobby baru, hobby yang tidak perlu mengeluarkan banyak biaya, tenaga dan waktu. Apa itu? Yah sesuai judul di atas : Beternak Semut di Kamar. Gak susah kan, daripada pelihara ikan di akuarium butuh tempat, terus biaya, dan waktu untuk selalu rutin memberikannya makan. Begitu juga pelihara burung, ayam, apalagi jangkrik..hehe. Untuk beternak semut cukup beli makanan yg manis (coklat atau permen) kemudian simpan di kamar terserah asal jangan di toilet (semut gak doyan tinggal di toilet). Di lantai atau di kasur juga bisa kalo mau, nanti bisa dipijitin sama ratu-ratu semut biar saat bangun tidur badannya bentol-bentol semua.

Kalo lagi bete, galau, puyeng, lebay, alay atau apalah istilahnya anak sekarang, silahkan liat-liat ternak semut di kamar. Mau curhat sama mereka juga bisa. Mereka adalah pendengar sejati, dibanding curhat sama manusia bukannya membantu malah dijerumuskan ke hal-hal yang tidak benar. Silahkan perhatikan baik-baik tingkah laku semut, ada banyak hal yang bisa dipetik dari mereka. Diantaranya :
1. Segerombolan semut membawa atau mengangkat makanan yang ukurannya jauh lebih besar dari ukuran tubuhnya. Hal ini memberi pelajaran pada kita tentang semangat kebersamaan/kerjasama, mereka menyadari dengan kebersamaan segala beban dapat diangkat, segala masalah dapat dipecahkan dengan mudah. Semut tidaklah sombong ketika satu semut menemukan banyak makanan ia tidak memakannya sendiri namun sungguh mulia ia berbagi dengan teman-temannya untuk menikmati rizeki itu bersama-sama.

2. Semut berjalan sambil berbaris rapih tanpa saling mendahului dan teratur. Ini menunjukkan bahwa semut merupakan jenis serangga yang berada di level ketertiban dan kedisiplinan yang tinggi. Saat berpapasan dengan dengan sesamanya mereka saling bersalaman satu sama lain seakan-akan mereka menyampaikan sebuah informasi penting ke temannya. Ini menunjukkan bahwa semut tidak pernah sombong dan tidak menyembunyikan suatu halpun kepada temannya.

3. Perhatikan saat kita membuat teh manis atau minuman lainnya kemudian ditinggal sejenak dan saat kembali, kita menemukan gelas itu telah dipenuhi oleh banyak semut yang mati di dalamnya. Kejadian tersebut menggambarkan kepada kita, untuk tidak boleh rakus, tidak boleh tergiur oleh kenikmatan sesaat yakni cinta dunia, sedangkan akhirat tidak pernah kita pikirkan.

4. Saat menyimpan makan di tempat yang menurut kita paling aman, namun ternyata semut itu bisa menemukan makanan yang kita simpan. Ini menunjukkan bahwa semut itu kecerdasannya sangat tinggi dan gigih dalam usaha mencari rezeki. Sungguh masih banyak sekali kecerdasan-kecerdasan lainnya jika kita mendalaminya.

Olehnya itu mari kita beternak semut dan memetik hikmah dibalik itu...

Konsekuensi Logis Jadi Bujang

Capek itu wajar, tapi mengeluh itu yang tidak wajar. Yah, saya tidak pernah mengeluh dan saya membuat tulisan ini bukan berarti mengeluh. Cuma buat berbagi aja kalo jadi jomblo alias bujang itu gak enak. Sudah capek pulang kerja gak ada yang urus, mau makan harus cari warung, mau dipijit gak ada yang bisa, terpaksa gigit jari aja sampai tertidur..hhehe. Dan konsekuensi logis yang harus saya terima sekarang di tempat kerja sebagai bujang dan ngekos dekat kantor adalah harus On Call dan siap dipanggil kapan saja untuk masuk lembur. Yah buat saya sih ini adalah berkah daripada tinggal dikosan talloko mending ke kantor online gratis..., Dan hasil dari lembur bisa buat tambah-tambah setoran..hehehe dan mudah-mudahan setorannya nanti bisa dipake untuk mengakhiri masa bujang, Amin... Kalo sudah tidak bujang, dipanggil masuk lembur sudah bisa ada alasan sama bos, temani istri dulu...hehehe.

Asam Lambung Kumat...

Beban kerja yang semakin berat dan jam kerja yang terus bertambah bisa memicu stress. Itulah yang beta alami sejak mulai ditugaskan di Desa Wayame Ambon. Hari-hari harus mengurusi tangki timbun dan kapal-kapal Tanker yang akan mendistribusikan BBM ke Terminal BBM area Maluku-Papua. Akibatnya jadwal makan kadang diabaikan, hak kampung tengah tidak diperhatikan, sehingga penghuninya pun protes, dan demonstrasi dengan menaikkan kadar asam lambung. Akibatnya bakso yang beta makan tengah malam (terpaksa karena semua warung nasi dan ayam bakar dah tutup) keluar semua alias muntah. Mungkin penghuni perut beta Mojjo' dari siang gak diurus. Sebelum teman-teman yang laen mengalami hal seperti beta, ada baiknya kita pelajari tentang penyebab dan cara menangani asam lambung yang kumat. Berikut penjelasannya.

Kondisi peningkatan level asam lambung memang sangat mengganggu. Hal ini terjadi ketika pengeluaran (sekresi) asam berlebihan dalam kelenjar lambung. Ketika sekresi terjadi lebih dari biasanya, dada akan terasa panas atau sering disebut heartburn. Konsumsi makanan pedas seringkali jadi pemicunya.

Naiknya asam lambung dapat ditentukan melalui gejala yang terkait dengannya. Gejala seperti rasa panas di dada atau tenggorokan, suara mendesah, suara serak atau gejala lainnya yang mirip tidak boleh diabaikan, karena gejala naiknya asam lambung juga mirip dengan serangan jantung.

Asam lambung sangat diperlukan untuk membantu pencernaan. Tanpa asam lambung, makanan yang masuk dalam tubuh tidak dapat tercerna dengan baik, sehingga zat-zat gizi tidak dapat diserap secara optimal oleh tubuh. Asam lambungdalam jumlah seimbang memang diperlukan tubuh. Tapi jika berlebihan akan menimbulkan penyakit. Produksiasam lambung biasanya meningkat pada saat tubuh memerlukannya, yaitu ketika makan. Sebaliknya, pada saat tubuh tidak memerlukan, produksi asam lambung akan menurun kembali.

Karena itu, jadwal makan yang tidak teratur kerap membuat lambung sulit beradaptasi. Bila hal ini berlangsung terus-menerus, akan terjadi kelebihan asam dan akan mengiritasi dinding mukosa lambung. Rasa perih dan mual pun muncul.

Penyakit yang diakibatkan asam lambung terkadang dianggap sepele oleh pasien. Padahal, jika asam lambung ini naik ke tenggorokan atau kerongkongan, akan menyebabkan kerusakan saluran tenggorokan yang pada gilirannya akan menyebabkan kanker.

Pantangan bagi penderita Asam Lambung

Berikut adalah beberapa makanan yang harus dihindari oleh seseorang penderita naiknyaasam lambung:

Ø Makanan berlemak seperti hamburger dan hotdog merupakan salah satu risiko dalam memicu kondisi yang menyakitkan.

Ø Sayuran tertentu seperti kembang kol, kubis brussel, kol, dan brokoli juga dapat menyebabkan naiknya asam lambung.

Ø Yang paling penting, hindari kafein yang ada dalam teh, kopi, dan soda. Kafein menyebabkan sekresi asam lambung yang dapat menyebabkan masalah naiknyaasam lambung.

Ada cara lain untuk membantu menghilangkan penyakit naiknya asam lambung yang tidak melibatkan makan, hal ini dilakukan dengan membatasi asupan makanan Anda. Biasanya, makanan berat dalam satu waktu dapat menyebabkan naiknya asam lambung daripada makan dengan porsi sedikit di setiap waktu makan. Makan makanan berat dapat menyebabkan masalah perut karena makanan tidak dapat dicerna dengan baik untuk konsumsi perut, sehingga menyebabkan naiknya asam lambung.

Penyakit naiknya asam lambung adalah suatu kondisi yang membutuhkan perhatian. Hal ini dapat menyebabkan kondisi yang lebih buruk jika tanpa pengawasan. Seseorang harus mengambil langkah-langkah pencegahan untuk menghindari kemungkinan naiknya asam lambung, meskipun begitu, hindari juga makanan yang menyebabkan terjadi naiknya asam lambung pada dirinya.

Belajarlah untuk mendiagnosa masalah yang disebabkan oleh naiknya asam lambung dan mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari kemungkinan terjadinya gangguan ini dengan menghindari makanan yang mungkin yang dapat menyebabkan naiknya asam lambung.

Sumber : http://obattradisionalplus.com/asam-lambung/

Rame-Rame Mau Bubarkan FPI

Beta heran dengan sekelompok orang yang menggelar aksi untuk membubarkan Front Pembela Islam (FPI). Alasannya FPI selama ini telah melakukan banyak aksi anarkis yang meresahkan warga. Menjadi pertanyaan, yang resah warga atau segelintir orang yang gemar menyediakan bisnis maksiat untuk para pelaku maksiat? Kita ketahui selama ini FPI adalah Ormas yang paling getol dan semangat melakukan aksi amar ma'ruf nahi mungkar. Yah karena kita tidak bisa berharap lagi dengan pihak berwenang (polisi dan pejabat pemerintah), perut mereka dah terlalu besar akibat menikmati makanan dari para pengusaha bisnis maksiat. Untuk bergerak menindak kegiatan-kegiatan maksiat yang meresahkan warga saja tidak bisa apalagi untuk membubarkan. Sehingga wajar jika FPI turun tangan langsung untuk memberantas kemaksiatan itu.

Memang secara hukum pidana Indonesia FPI melanggar. Karena standar hukum Indonesia masih warisan penjajah Belanda yang menganut paham Liberalisme, jadi keberadaan FPI tentunya mengancam para penganutnya di sini. Toh, Ormas-ormas selain FPI banyak yang kerap melakukan aksi premanisme yg lebih anarkis dari FPI. Tapi ko' FPI yg jadi biang kerok? Mungkin karena FPI membawa simbol Islam, (Musuh utama Liberalisme sekarang Islam setelah tumbangnya Komunisme) jadilah kasus Penolakan Warga Dayak di Kalimantan Tengah sebagai langkah awal untuk membubarkan FPI. Padahal aksi di Kalimantan itu telah direncanakan dan diprovokasi oleh pihak-pihak tertentu yang tidak senang dengan keberadaan FPI. Mereka takut jika aktivis FPI ada di sana, tempat-tempat maksiat mereka tidak akan bisa bebas lagi beroperasi.

Fakta Tentang Tidur

Sambil begadang ada baiknya kita bahas tentang tidur. Manusia menghabiskan sekitar sepertiga umurnya untuk tidur. Tidur bukan hanya sekedar istirahat, tapi jauh dari itu ada proses perbaikan pada seluruh organ tubuh. Apa saja yang terjadi pada tubuh saat tidur?Tak hanya mengistirahatkan otot, saat tidur tubuh mengalami perbaikan dan detoksifikasi (mengeluarkan racun). Tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon imunitas (kekebalan tubuh).

Pola tidur yang buruk berhubungan dengan kesehatan yang buruk pula. Kurang tidur yang kronis dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, obesitas, depresi, produksi hormon tidak teratur, sistem kekebalan tubuh lemah, penurunan memori, mudah marah dan penurunan konsentrasi.

Berikut beberapa hal yang terjadi pada organ tubuh saat manusia tidur seperti yang dikutip dari Dailymail:

1. Otak
Meski tampak pasif, tidak aktif dan aktivitas otak turun sekitar 40 persen, tetapi otak tetap sangat aktif selama Anda tidur.

Tidur malam yang khas terdiri dari lima siklus tidur yang berbeda, masing-masing berlangsung sekitar 90 menit. Empat tahap pertama setiap siklus dianggap sebagai tidur tenang atau non-rapid eye move-ment (NREM). Tahap terakhir disebut dengan gerakan mata cepat atau rapid eye movement (REM).

Selama tahap pertama dari tidur ada gelombang otak undulations kecil. Selama tahap kedua, gelombang ini diselingi dengan sinyal listrik yang disebut sleep spindles, yaitu semburan kecil dari aktivitas yang berlangsung beberapa detik dan membuat keadaan tenang.

Tahap ketiga terjadi gelombang lambat yang besar, semakin besar dan lambat gelombang otak makan tidur akan semakin dalam. Pada tahap keempat, 50 persen gelombang otak melambat. Pada titik ini, 40 persen aliran darah normal di otak dialihkan ke otot untuk mengembalikan energi.

Tidur REM adalah tingkat tertinggi aktivitas otak. Tahap ini biasanya berhubungan dengan mimpi yang dipicu oleh pons, yaitu bagian dari batang otak yang mengirimkan impuls saraf antara sumsum tulang belakang dan otak.

2. Mata
Meski tertutup, pada saat tidur mata bisa tetap bergerak. Gerakan mata tersebut menunjukkan perbedaan pada tahapan tidur, gerakan paling cepat terjadi pada saat tidur REM (rapid eye movement).

3. Hormon
Selama terjaga, tubuh membakar oksigen dan makanan untuk menyediakan energi. Kondisi ini disebut dengan tingkat katabolik yang didominasi dengan rangsangan hormon adrenalin dan kortisteroid.

Tetapi saat tidur, sistem hormon akan berpindah pada tahap anabolik, yaitu konversi energi untuk perbaikan dan pertumbuhan. Pada tahap ini tingkat hormon adrenalin dan kortikosteroid turun dan tubuh mulai memproduksi hormon pertumbuhan (human growth hormone atau HGH), melatonin, juga hormon seks testosteron, hormon kesuburan, FSH (follicle-stimulating hormone dan hormon LH (luteinizing hormone).

HGH mendorong pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan otot dan tulang dengan memfasilitasi penggunaan asam amino. Sedangkan melatonin adalah hormon yang diproduksi untuk membantu manusia untuk tidur. Hormon ini disekresikan oleh kelenjar pineal jauh di dalam otak, ini membantu tubuh mengontrol irama dan siklus tidur-bangun.

4. Sistem kekebalan
Terjadi peningkatan produksi sistem kekebalan tubuh dan protein tertentu selama tidur, sebagai agen tertentu yang memerangi penyakit. Pembunuh kanker yang disebut TNF (tumour necrosis factor) juga dipompa melalui pembuluh darah saat tidur. Inilah yang menyebabkan tidur yang cukup dapat membantu melawan infeksi.

5. Suhu tubuh
Pada malam hari, suhu tubuh bersamaan dengan adrenalin mulai turun. Berkeringat mungkin terjadi sebagai usaha tubuh untuk mencoba memerangi kehilangan panas.

6. Kulit
Selama tidur nyenyak, tingkat metabolisme kulit dipercepat dan banyak sel-sel tubuh menunjukkan peningkatan produksi dan mengurangi kerusakan protein. Inilah yang menyebabkan tidur malam yang cukup dapat mempercantik kulit.

7. Pernapasan
Ketika tertidur, otot tenggorokan akan rileks sehingga tenggorokan semakin sempit setiap kali menghirup udara. Mendengkur terjadi ketika tenggorokan menyempit dan bagian dari saluran udara bergetar.

8. Mulut
Air liur diperlukan untuk melumasi mulut dan untuk makan. Tapi selama tidur, aliran saliva berkurang sehingga menyebabkan mulut kering di pagi hari. Namun, mulut bisa sangat aktif selama tidur, yang menyebabkan orang secara tidak sadar mengertakkan gigi pada saat tidur.

9. Otot
Meskipun orang dapat mengubah posisi tidur sekitar 35 kali semalam, otot-otot tubuh tetap rileks. Hal ini memberikan kesempatan bagi jaringan untuk diperbaiki dan dipulihkan.

10. Darah
Denyut jantung turun antara 10 dan 30 denyut per menit ketika tidur. Hal ini menghasilkan penurunan tekanan darah, yang terjadi dalam tidur nyenyak. Selama istirahat, darah mengalir dari otak, melemaskan arteri dan membuat anggota tubuh yang lebih besar. Sel-sel dan jaringan yang memecah untuk menghasilkan limbah beracun juga menjadi kurang aktif saat tidur. Hal ini memberikan kesempatan untuk jaringan yang rusak untuk dibangun kembali.

11. Sistem pencernaan
Selama tidur, kecepatan sistem pencernaan akan melambat. Untuk alasan ini, makan larut malam tidak dianjurkan karena enzim dan asam lambung yang berfungsi untuk mengubah makanan menjadi energi tidak aktif, sehingga bisa menumpuk kalori dalam tubuh.

Sumber : http://kolom-inspirasi.blogspot.com/2011/08/11-fakta-kesehatan-mengenai-tidur.html

Begadang Bersama Nona Manis

Hari ini dapat giliran jaga malam. Berarti begadang lagi, tahan ngantuk, tahan mata biar gak terpejam. Menahan pikiran biar tetap jaga dan eksis di dunia nyata, jangan sampai melayang-layang ke alam mimpi. Begadang menahan ngantuk memang berat. Apalagi di sini (TBBM Wayame) sistem shiftnya 12 jam kerja, jadi otomatis harus begadang semalam dari Jam 8 malam sampai jam 8 pagi.
Berat juga yah... Awalnya memang berat, tapi karena sudah jadi tugas dan kewajiban, mau tidak mau harus mau..hehe. Apalagi ini tugas mulia demi ketersediaan BBM untuk rakyat Indonesia di wilayah Maluku-Papua. Kata Bang Rhoma, begadang boleh saja asal ada perlunya.
Tugas malam ini tidak terlalu berat, karena hanya ada dua Motor Tanker (Kapal Pengangkut BBM) yg lagi parkir di dermaga sambil loading HSD (High Speed Diesel) atau yang lebih dikenal sebagai Solar dan Gasoline 88 (Premium). Tanker ini akan menyuplai BBM ke Luwuk dan Timika. Jadi, malam ini bisa eksis di dunia maya sambil monitor kegiatan di Dermaga. Apalagi malam ini ada sekaleng Nona Manis yang menemani begadang. Ditambah 3 bungkus Roti Coklat, lengkap sudah. Mudah-mudahan cukup untuk menahan sampai maghrib esok...